জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা
দীর্ঘ চাপ বা ঘুমের সমস্যা হলে স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নিন প্রয়োজনে ফোন বা হাসপাতালে সরাসরি কথা বলুন
bdjoss App-এ দায়িত্বশীল খেলা, একদম পরিষ্কার নিয়মে
কখন থামতে হবে, সেটা জানা দরকার bdjoss App-এ আপনি খেলার সীমা, স্ব-নিষেধ, আর নিরাপদ অভ্যাস একসঙ্গে দেখেন ঢাকায় অনেকেই bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে হিসাব সহজ রাখেন
নিবন্ধন করুন লগইন করুন
bdjoss App-এ কমিউনিটি সাপোর্ট কেমন কাজ করে?
এখানে সাহায্য চাইলে লজ্জার কিছু নেই ব্যবহারকারীরা অনেক সময় নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন, আর মডারেটররা ঝুঁকির লক্ষণ ধরতে সাহায্য করেন
আপনি যদি টানা অনেকক্ষণ খেলেন, কেউ আপনাকে বিরতি নিতে বলতে পারেন 2018 থেকে bdjoss-এ এই আচরণভিত্তিক নোটিসগুলো ধীরে ধীরে আরও স্পষ্ট হয়েছে, তাই Dhaka, Chattogram, আর Sylhet-এর ব্যবহারকারীরাও সহজে সিগন্যাল বুঝতে পারেন
সহায়তা চাইবেন কীভাবে?
মেসেজে ছোট করে সমস্যা বলুন উদাহরণ হিসেবে, আমি সীমা সেট করতে চাই বা আমি একটু বিরতি নিতে চাই লিখলেই চলে
নিরাপদ খেলার জন্য bdjoss App-এর ভেতরের টুল
দৈনিক সীমা
একদিনে কতক্ষণ ঢুকবেন, সেটা আগে ঠিক করুন 1 মিনিটেই সেট হয়ে যায়, তাই হঠাৎ সিদ্ধান্ত নিতে হয় না
স্ব-নিষেধ
কিছুদিন বিরতি দরকার হলে, স্ব-নিষেধ কাজে লাগে আপনি চাইলে কিছু সময়ের জন্য অ্যাকাউন্টে ঢোকা বন্ধ রাখতে পারেন
বিরতি-সতর্কতা
দীর্ঘ সেশনে সতর্কতা দেখায় অনেকের জন্য 30 মিনিটের একটি বিরতি মনটা পরিষ্কার রাখে
bdjoss Login-এর পর কোথায় পেশাদার সাহায্য পাবেন?
বাংলাদেশের কাউন্সেলিং সেবা
একজন কাউন্সেলর আপনাকে অভ্যাসটা বুঝতে সাহায্য করেন 2-3টি সেশনেই অনেকের রুটিন বদলে যায়
পারিবারিক সহায়তা
বিশ্বাসযোগ্য একজন মানুষকে জানান ঢাকায় অনেক ব্যবহারকারী প্রথমে ভাই বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে বলেন
কমিউনিটি রেফারেল
মডারেটররা প্রয়োজনে উপযুক্ত সাপোর্টের দিকে পাঠান এতে সিদ্ধান্তটা একা নিতে হয় না
bdjoss Register করার আগে এই 5 প্রশ্ন দেখুন
আমি কি সময়ের হিসাব রাখছি?
যদি না রাখেন, তাহলে 20 মিনিটের টাইমার দিন ছোট নিয়মই বড় ঝামেলা আটকায়
আমি কি হারের পেছনে যাচ্ছি?
একবার থামুন হার পুষিয়ে নিতে গিয়ে চাপ আরও বাড়ে, আর সিদ্ধান্ত ঝাপসা হয়
খেলা কি পড়াশোনা বা কাজের ওপর পড়ছে?
সময় নষ্ট লাগলে বিরতি নিন একদিন বাদ দিলে কিছুই ভেঙে যায় না
কারও কাছে কি আমি লুকোচ্ছি?
লুকানোর দরকার পড়লে সেটাই সিগন্যাল নিরাপদ খেলা মানে খোলামেলা থাকা
আমি কি স্ব-নিষেধ চাই?
হ্যাঁ হলে সেটাই বেছে নিন ছোট বিরতিও অনেক সময় বড় সুরক্ষা দেয়
bdjoss APK-এ নিরাপদ খেলার ছোট টুলগুলো
সেশন মনে করিয়ে দেয়
আলাদা করে দেখতে হয় না নির্দিষ্ট সময় পেরোলেই নোটিস আসে, তাই নিয়ন্ত্রণ সহজ থাকে
ব্যালান্সের পরিষ্কার ভিউ
কতক্ষণ ধরে আছেন, সেটা বুঝতে সুবিধা হয় 1 নজরেই অবস্থা ধরা যায়
সহজ লগইন নিয়ম
bdjoss Login করার পর নিরাপত্তা বার্তা স্পষ্ট দেখা যায় এতে ভুলে গিয়ে বেশি সময় কাটানোর ঝুঁকি কমে
প্রশ্ন থাকলে bdjoss Download পেজ আর সহায়তা নিন
দায়িত্বশীল খেলা মানে নিজেকে আগে রাখা bdjoss App-এ সীমা, স্ব-নিষেধ, আর নিরাপদ অভ্যাস ঠিক রাখুন, তারপরই এগোন
আপনি চাইলে সাহায্য পেজ দেখুন বা যোগাযোগ পেজে লিখুন bKash, Nagad, আর Rocket ব্যবহারকারীরা Dhaka থেকে যেমন সহজে হিসাব রাখেন, তেমনি এই নিয়মও সহজে ধরে রাখতে পারেন
নিবন্ধন করুন লগইন করুন